Без план = без сигнал
Когато всеки сет е различен, тялото не получава ясна команда да расте.
Skinny ли си, за да сваляш жени?
Да, визията отваря врати. Планът я строи. OpenLift е street фитнес треньорът в телефона ти - казва кога да натиснеш, кога да дръпнеш назад и как да качваш чиста сила.
47+
street атлети вече са вътре
1,200+
проследени тренировки
Без абонамент / Без продажба на данни
Бруталната истина
Случайните тренировки не правят тяло.
Ако нямаш система, нямаш прогрес. OpenLift те държи в контрол, вместо да гониш мотивация.
Егото гори
Натискаш повече от нужното и губиш седмици в възстановяване и стагнация.
Данните печелят
Когато мериш усилието, качваш. Когато гадаеш, просто се уморяваш.
Бърз самотест (30 сек)
- Тренираш 2-3 пъти седмично, но формата не мърда.
- Не знаеш кога да качиш обем или да дръпнеш назад.
- Прегаряне, болки или „пропадания“ през месец.
Ако 2 от 3 са „да“, нуждаеш се от план - не от още клипове.
Как OpenLift те качва
Street план, който мисли вместо теб.
Създаден за момчета с 0-2 години опит, които искат сила, визия и контрол.
Умна прогресия
Алгоритъмът казва точните повторения и серии за следващия сет.
RPE контрол
Следиш усилието 1-10 и избягваш прегаряне и застой.
Street упражнения
Лостове, кофи, лицеви, тежести - без фитнес машини.
Прогрес снимки
Виж реалната промяна, не само усещането.
Статистики за сила
Знаеш кога си най-силен и кога да починеш.
Без карта
Основата е безплатна и данните ти не се продават.
3 стъпки
От сканиране до прогрес за 10 минути.
- 01
Избери цел
Сила, визия или умения - системата се настройва по теб.
- 02
Записвай сетовете
Въвеждаш повторения и RPE за секунди.
- 03
Вземи следващия план
OpenLift изчислява какво да правиш следващия път.
Първата тренировка идва веднага
Започваш от мястото, където си сега - без да се сравняваш с никого.
Готов ли си да го обърнеш?
Ако искаш да видиш дали OpenLift ти пасва, изтегли го от официалните линкове на сайта. Discord е там за въпроси, помощ и продуктови новини.
Официален линк / Без карта / Без продажба на данни