2.05.20262.05.2026•BG• 4 мин четенеКакво е RPE и RIR във фитнесаНаучете какво означават RPE и RIR във фитнеса, как да оценявате усилието си и кога да оставяте повторения в резерв.ОтМартин ПетровтренировкиrperirпрогрессилафитнесopenliftПрочети статията →
